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Perdre le gras des pecs Au fait, si vous ne buvez pas beaucoup d'eau, vous ne normaliserez pas votre métabolisme et ne pourrez pas perdre de poids. Vous allez brûler des calories excédentaires et donc perdre de la graisse. Mais il vous faudra être rigoureux et motivé. Faire du cardio pendant deux semaines puis stopper ne vous donnera aucun résultat. Le mieux est de faire 2 à 3 séances par semaine. Lors de l’entraînement, le grand pectoral s’active quand on fait des pompes ou du développé couché, mais il est également utilisé pour les gestes du quotidien comme manipuler son volant, attraper un objet en hauteur, etc. Le Jeûne Intermittent – Les secrets de la perte de gras; Perdre la graisse des pecs; Perdre ses poignées d’amour; Jeûne détox – 3 jours pour changer; Reprends le contrôle de tes émotions; Vaincre la fatigue; S’initier à la méditation en 30 jours. 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